Les secrets de santé d'Hildegarde de Bingen

Explorez les tisanes et élixirs traditionnels pour soigner les maux modernes.

Vous vous sentez stressé, fatigué, souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain et serein ? Découvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !

Ce guide pratique et complet vous dévoile ses principes de santé basés sur l'équilibre corps-esprit :

• Alimentation préventive : respectez les saisons avec des aliments comme l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices…).
• Recettes simples : soupes, plats, pains, gâteaux délicieux et des menus pour la semaine.
• Remèdes naturels : élixirs, baumes et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux quotidiens de A à Z (acné, déprime, rhumatisme, toux, etc.).
• Jeûne hildegardien : découvrez les secrets d'un jeûne régénérant pour le corps et l'esprit.
• Écoute et méditation : apprenez à vous écouter et initiez-vous à la méditation.
• Inclus : un cahier de 8 pages en couleur pour reconnaître facilement les plantes les plus utilisées.

Mélanie Schmidt-Ulmann est consultante en parentalité naturelle et créatrice de la Slow Parentalité®. Elle mène un mode de vie naturel et bio. Passionnée par les médecines douces, elle est naturopathe, conseillère Hildegardien (diplômée de l’Institut Hildegardien) et conseillère agréée Fleurs de Bach (BFRP).

Les secrets de santé d'Hildegarde de Bingen, Mélanie Schmidt-Ulmann, Editions Leduc.